Vamos aos números...

Acho importante, enquanto não posto fotos, dizer que: meu peso atual é 98kg, minha altura é l,70m. Sou do tipo pêra; quadril avantajado e cintura mais afinada.... A minha natureza é de "pessoa grandre", sou descendente de alemão e todas as mulheres da família são assim. Não me importo com isso, até gosto, mas é claro que estando acima do peso, pareço muito maiorrrrrrrrrrr.....

Já fiz a dieta dos pontos mas achei muito cansativo ficar analisando cada coisa que comia, me sentia pressionada... Depois comecei anotar tudo, mas sem somar... Não dá certo...

Na verdade meus problemas com a alimentação estão diretamente relacionados com besteiras, sou louca por chocolate, antes só na tpm, mas depois comecei a comer direto e como quase todos os dias. Outra coisa que me fascina é pão! Amo comer pão, seja como for... Minha alimentação é bem irregular, substituo as refeições por lanches quase sempre... Pela praticidade e por desejo de comer besteira mesmo... Acho que isso é o pior... Preciso mudar meus hábitos urgente!!!!

Aos poucos vou descobrindo o melhor caminho para iniciar uma RA seguir em frente até atingir meu objetivo e ter uma vida mais leve...