Sou apaixonada por chocolate, como sem culpa todos os dias. Antes usava a tpm como desculpa e só comia na semana que estava mais irritada, mas depois passei a comer sempre. Meu marido sempre compra e diz que é para ele também, mas sei que compra porque sabe da minha paixão... Ele come um "quadradinho" e eu acabo com toda a barra!
Me sinto culpada depois, mas no outro dia repito o erro e assim vai. Agora quero cortar esse mal da minha vida.
A minha alimentação é bem precária, fiz exames para um check up esse mês e estou com anemia e os índices de colesterol um pouco alterados. Vou tentar almoçar todos os dias essa semana e tentar comer alimentos mais saudáveis além de frutas. Ainda não sei se vou postar o que como, trabalho o dia inteiro e tenho aula quase todas as noites, sei que não conseguirei acessar o blog diariamente. Mas vou tentar!
Meu esposo também é gordinho, mas conseguiu perder quase 15kg apenas regulando a alimentação. É isso que vou tentar fazer, mas o problema é que vou me forçar a comer coisas que não gosto muito (feijão, carne, salada...), sou bem chatinha...
A decisão foi tomada, não vou comer chocolate! Vou me alimentar de forma correta! Eu prometo!
Bom dia!
ResponderExcluirMuito bem Flor, primeiro passo dado...
Mais olha só, eu também sou viciada em chocolate e numa conversa com a minha nutri ela disse que não preciso ficar sem ele, basta escolher aqueles com maior porcentagem de cacau e tentar comer pouco, só o suficiente para passar a vontade.
E se queremos emagrecer temos que abrir mão de algumas coisas sim, isso é determinante, também era super chata para comer, agora estou me acostumando a comer direito e isso já me rendeu menos 7,600 kg em 2 meses, então vale muito a pena!
Estou te seguindo pode contar comigo!
Beijos e uma ótima semana light!
Ana,
ResponderExcluirObrigada pela visita!!! Vim te visitar tb e vou te seguir, tá?
Acho q vc tomou a decisão certa, incluir alimentos saudáveis e q vai nutri teu corpo, mas se vc é apaixonada por chocolate, acho q vc deveria cortar aos poucos para q na 1° recaída vc não venha detonar um tablete. Q tal se permitir comer de 15 em 15 d, nos finais de semana um pedacinho do chocolate diet ou light? A mudança tem q ser feita aos poucos para q possa se tornar definitiva, pense sobre isso.
bjos,
bjos,
tenho comido 1 bombom por dia e nao tem alterado em nada o meu emagrecimento...é só tentar ter controle e nao passar de 1 bombom
ResponderExcluirmas c sua vontade é essa, boa sorte
Bjus
Olá, kerida, é a primeira vez que visito seu blog e gostei bastante das suas resoluções. A RA é uma mudança de vida e para sempre. Para que vc seja saudável e não apenas magra. Vale a pena. Vai ser difícil, as vezes vc vai querer desistir, as vezes vai jacar, mas o importante é sempre voltar qdo sai da linha. Ja to seguindo! Boa semana e se puder dah uma passadinha no meu blog tb!
ResponderExcluirBjus, flor!